Ohjausta - henkinen valmennus
Annat paljon – mutta oma voimasi tuntuu kadonneen
Pidät arjen pyörimässä ja kannat vastuuta. Mutta sisällä on levottomuus. Omat tarpeesi jäävät sivuun, mieli ei ole koskaan oikein rauhallinen – ja tiedät, että näin ei voi jatkua.
Henkilökohtainen valmennus sinulle, joka haluat löytää takaisin oman voimasi ja luottamuksen siihen, että elämä kantaa.
Ei sido mihinkään – vain hetki aikaa sinulle.
Miltä se tuntuu arjessa
Aamulla ensimmäinen ajatus ei ole kiitollisuus – vaan lista siitä, mitä pitää ehtiä.
Päivällä annat paljon. Työlle, läheisille, arjen pyörittämiselle. Mutta tunnetta siitä, että olet tarpeeksi, ei tule.
Illalla mieli ei lepää. Vaikka kroppa on väsynyt, ajatukset jo pyörivät huomisessa.
Jos tunnistit itsesi – et ole yksin.
Moni kantaa tätä taakkaa kuukausia, jopa vuosia. Ulospäin kaikki näyttää toimivalta, mutta sisällä tiedät: näin ei voi jatkua.
Kun yhteys omaan voimaasi katoaa, luottamus itseesi heikkenee. Ja juuri siinä kohdassa syntyy kaipuu muutokseen – ei pelkkään ymmärrykseen, vaan todelliseen helpotukseen.
Kun oma voima vahvistuu
Huoli menettää otettaan. Ei välttämättä kokonaan, mutta sen ote hellittää.
Mieli rauhoittuu. Ei joka hetki, mutta useammin kuin nyt.
Arki alkaa tuntua kevyemmältä. Ei helpolta, mutta helpommalta.
Luottamus itseesi kasvaa vähitellen. Et enää tarvitse kaikkea kontrollia tai vastauksia etukäteen. Opit tunnistamaan, milloin on aika toimia ja milloin voit vain olla.
Tämä ei ole terapiaa tai menneiden muistelua. Se on uuden rakentamista – oivallus kerrallaan. Asioita, jotka eivät jää vain ajatuksiksi, vaan alkavat näkyä arjessasi.
Transformatiivista valmennusta – muutos identiteetin tasolla
Tämä ei ole valmennusta, jossa työstät yksittäisiä ongelmia tai oireita.
Tämä on transformatiivista valmennusta. Työskentelyä, joka menee pintaa syvemmälle – identiteettisi tasolle asti.
Kun työskentely ulottuu identiteettitasolle, muutos ei ole väliaikainen. Se ei ole uusi tapa ajatella, jonka unohdat viikon päästä. Se on siirtymä siihen, kuka sinä olet – ja siitä kumpuaa pysyvä muutos siinä, miten kohtaat elämän.
Kahdenkeskisessä, luottamuksellisessa työskentelyssä pureudumme siihen, mikä sinua juuri nyt kuormittaa. Mutta emme pysähdy siihen. Menemme syvemmälle – siihen, mistä nuo ajatukset ja tunteet todella kumpuavat.
Yhteen asiaan kerrallaan. Rauhallisesti. Ilman kiirettä tai painetta.
Sinä tulet kuulluksi. Minä toimin rinnallasi – peilinä, joka auttaa sinua näkemään asioita, joita et ehkä itse huomaa. Ja vähitellen alat muuttua – ei siksi että korjaisit itseäsi, vaan siksi että löydät sen kuka todella olet.
Näin valmennus etenee
01 - Pysähdyt ja näet tilanteesi selkeämmin
Aloitamme siitä, missä olet juuri nyt. Mikä kuormittaa? Mikä vie voimia? Mistä riittämättömyyden tai huolen tunne oikeasti kumpuaa?
Kun saat tilaa pysähtyä ja puhua ääneen, asiat alkavat selkiytyä. Näet tilanteesi kirkkaammmin – ja huomaat, että kantamasi taakka ei ole yhtä valtava kuin pelkäsit.
02 - Menemme pintaa syvemmälle
Kun ymmärrys omasta tilanteestasi syvenee, menemme identiteettitasolle. Mitä uskot itsestäsi? Mitkä roolit kannat? Mikä niistä on totta – ja mikä on vain opittua?
Tämä on transformatiivisen valmennuksen ydin. Kun muutos tapahtuu identiteetin tasolla, se on pysyvä. Et enää toimi uudella tavalla siksi että "pitäisi", vaan siksi että se on luonnollista sille, kuka nyt olet.
03 - Muutos alkaa näkyä arjessa
Vähitellen huomaat muutoksen. Et enää reagoi samalla tavalla. Rajat ovat helpompia asettaa. Huoli ei vie yhtä paljon tilaa.
Tämä ei ole ponnistelua. Se on luonnollinen seuraus siitä, että olet muuttunut sisältäpäin.
Juha Kivinen - Rinnallakulkijasi tällä matkalla
Ymmärrän millaista on olla siellä, missä sinä nyt olet.
Olen itse kokenut sen tunteen, että oma voima on hukassa. Että annat paljon, mutta et saa takaisin. Että näin ei voi jatkaa.
Löysin tien ulos transformatiivisen työskentelyn kautta – muutoksen, joka ei jäänyt pintaan, vaan meni identiteetin tasolle asti. Siitä syntyi kutsumus auttaa muita samalla matkalla.
Olen toiminut henkisenä valmentajana vuodesta 2012. Näiden vuosien aikana olen valmentanut satoja ihmisiä löytämään takaisin oman voimansa. Olen nähnyt, miten syvällinen, transformatiivinen työskentely muuttaa elämän – ei hetkellisesti, vaan pysyvästi.
Työskentelen myös Kalevalaisena jäsenkorjaajana, mikä antaa minulle ainutlaatuisen ymmärryksen kehon ja mielen yhteydestä. Näen päivittäin, miten jatkuva kuormitus näkyy kehossa – ja vahvistaa vakaumustani siitä, että todellinen muutos vaatii työskentelyä identiteetin tasolla.
Valmentajana kuljen rinnallasi. En asetu yläpuolelle enkä tarjoa valmiita vastauksia. Toimin peilinäsi – autan sinua näkemään asioita, joita et ehkä itse huomaa. Ja luon turvallisen tilan, jossa saat olla juuri sellainen kuin olet.
Muutos on mahdollinen. Olen nähnyt sen satoja kertoja. Ja olen itse kokenut sen.
Onko tämä sinulle?
Henkinen valmennus sopii sinulle, jos:
- Tiedät että oma voimasi on hukassa – ja että pintaraaputus ei auta
- Olet valmis pysähtymään ja menemään syvemmälle kuin oireiden korjaamiseen
- Ymmärrät, että todellinen muutos vaatii aikaa ja tapahtuu identiteetin tasolla - kuka minä olen
- Haluat muutosta, joka ei vaadi jatkuvaa ponnistelua, koska olet muuttunut sisältäpäin
- Olet valmis tarkastelemaan sitä, mitä uskot itsestäsi – vaikka se tuntuisi epämukavalta
- Kaipaat rinnallakulkijaa ja peiliä, et opettajaa tai valmiita vastauksia
Henkinen valmennus Ei sovi sinulle, jos:
- Etsit nopeita ratkaisuja tai life hack -vinkkejä
- Haluat että valmentaja kertoo mitä tehdä, sen sijaan että löytäisit itse vastauksesi
- Et pysty ottamaan aikaa itsellesi (tunti viikossa on liikaa)
- Etsit terapiaa, jossa käsitellään menneisyyttä ja traumoja
- Et halua kyseenalaistaa sitä, mitä uskot itsestäsi
- Toivot että joku muu tekee muutoksen puolestasi
Miten valmennus toteutuu käytännössä
Tapaamiset:
Kerran viikossa, 60-90 min. Zoom, puhelin tai kasvokkain – sinulle sopivalla tavalla.
Rytmi:
Säännöllinen viikkorytmi luo turvallisuutta ja pitää muutoksen elävänä. Et ole yksin tapaamisten välillä – saat tukea arkisin.
Sisältö:
Ei valmista agendaa. Jokainen tapaaminen rakentuu siitä, missä sinä olet juuri sillä hetkellä. Pureudumme siihen, mikä sinua painaa, ja menemme syvemmälle kuin pintaan.
Tapaamisten välillä:
Voit lähettää viestin kun jokin nousee pintaan. Vastaan arkisin vuorokauden sisällä. Näin oivallukset eivät jää vain keskustelun tasolle, vaan alkavat elää arjessasi.
Aloitus:
Aina maksuttomasta alkukeskustelusta. Siinä katsomme yhdessä, onko tämä sinulle oikea tapa. Päätät itse haluatko jatkaa.
Otatko ensimmäisen askeleen?
Jos tunnet, että oma voimasi on hukassa ja tiedät että näin ei voi jatkaa – ensimmäinen askel on yksinkertainen.
Maksuton alkukeskustelu. 30 minuuttia aikaa sinulle.
Kerrot tilanteestasi. Katsomme yhdessä, voisiko tämä olla sinulle oikea tapa edetä. Saat selkeyttä – ilman paineita, ilman sitoutumista.
Tämä ei sido sinua mihinkään. Se on vain hetki pysähtyä ja nähdä, onko muutos mahdollinen.
Muutos alkaa siitä, että otat aikaa itsellesi. Tämä voi olla se hetki.
Ei vielä valmis? Ei haittaa. Ota yhteyttä, kun tunnet olevasi valmis. Olen täällä.
Kokemuksia valmennuksesta
Valitse sinulle sopiva tapa aloittaa
Transformatiivinen valmennus on matka, joka syvenee vähitellen. Voit aloittaa kevyemmin tai sitoutua syvempään prosessiin heti, jos tunnet olevansa valmis.
Tärkeintä ei ole kesto, vaan se, että valitset tavan, joka tukee sinua juuri nyt.
Aloitamme aina maksuttomasta alkukeskustelusta, jossa katsomme yhdessä kumpi kokonaisuus sopii sinulle parhaiten.
Ensimmäiset askeleet (1 kk)
Kenelle:
Sinulle, joka haluat selkeyttää tilannettasi ja tunnustella, onko transformatiivinen valmennus sinulle oikea tie eteenpäin.
Mitä sisältää:
- 4 valmennustapaamista (1h/viikko)
- Tuki tapaamisten välillä arkisin
- Ei pitkää sitoutumista
Hinta: 390 €
Transformatiivinen valmennus (3 kk) ⭐ SUOSITELTU
Kenelle:
Sinulle, joka tiedät, että pintaraaputus ei riitä ja olet valmis menemään identiteetin tasolle asti. Haluat muutoksen, joka ei ole hetkellinen, vaan pysyvä.
Mitä sisältää:
- 12 valmennustapaamista (1h/viikko)
- Syvällinen työskentely identiteetin tasolla
- Jatkuva tuki tapaamisten välillä arkisin
- Aikaa oivallusten juurtumiselle
Hinta: 970 € tai 3 x 350 €
3 kuukautta on se aika, jolloin transformatiivinen muutos alkaa todella tapahtua. Syvällinen työskentely vaatii aikaa – ja tässä paketissa muutos saa juurtua.
Jatkuva tuki
Kenelle:
Sinulle, joka olet jo käynyt läpi transformatiivisen valmennuksen ja haluat pitää yhteyden omaan voimaasi elävänä arjen keskellä.
Sisältö ja hinta: Sovitaan yhdessä tilanteesi mukaan
Vähemmän huolta. Enemmän luottamusta. Kevyempi arki.
Tämä on mahdollista – kun löydät takaisin oman voimasi.
Transformatiivinen valmennus on matka syvemmälle kuin oireiden korjaamiseen. Työskentelyä identiteetin tasolla. Muutosta, joka ei ole hetkellinen, vaan pysyvä.
Jos tämä kosketti sinua, ensimmäinen askel on yksinkertainen:
Maksuton alkukeskustelu. 30 minuuttia aikaa sinulle ja tilanteellesi.
Ei paineita, ei sitoutumista – vain hetki pysähtyä ja katsoa, voisiko tämä olla sinun tiesi.
Muutos on mahdollinen. Olen nähnyt sen satoja kertoja.
Ja se alkaa siitä, että otat aikaa itsellesi.